自分でできること

  「ひまし油湿布」というのを、聞いたことはありますか？ 「ひまし油」を布にひたして、それをお腹にあてて湿布するというものです。   これが、「妊娠に効く」という情報を発見し、妊活中だった当時の私は、実際にやってみました。   効果などについては断言できるものではないですが、実際にやってみた感想や、効果などをレビューしますので、気楽に見ていただけたら嬉しいです。   私が「ひまし油しっぷ」をやろうと思ったきっかけ 「ひまし油しっぷ」とは、エドガー・ケーシーという人が ...

「体が冷えている」と感じることはありませんか？そんな時、温め方が分からなかったり、どんなグッズを買ったらいいか迷うことがありますよね。そこで今回は、妊活中に「温活」をするべき理由や、「おすすめの温活グッズ」について記事にしています。

「不妊で悩んでいるけど、漢方って効果あるのかな…？」「自分にあった漢方に出会いたい！「漢方専門家の意見を聞いてみたい。」このような疑問はありませんか？今回は、漢方内科を受信することで自分にぴったりな漢方を見つけた話をまとめています。

妊活中なら漢方に興味はありませんか？どうやって漢方を選べばいいの？何の漢方が妊娠に効果があるの？妊活中なのに飲んでいいの？今回の記事では、こんな疑問に答えながら、漢方の効果やおすすめの漢方などをご紹介していきます。

1日たった10分走るだけの気軽なランニングで、みるみる妊娠体質に。妊娠できなくて困っている人に、とにかく1番におすすめしたい習慣です。実際にランニングで妊娠した私の体験談をまじえてご紹介します。

妊活中の冷え性は気になりますよね。私もこれまで、多くの冷え性対策を試してきました。
その中でも、今回は「お風呂」に特化した対策を2つご紹介。
どちらも効果がありますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

  妊活中は、やっぱり運動しないとダメなのかな…？ 運動って、やっぱり妊娠するのに効果あるの？ 妊活のための運動を気軽にはじめてみたい。 こんな時は、ヨガはどうですか？ 今回は、家ですぐにはじめられる「ヨガ」について、体験談を記事にしています。   私がヨガを始めたきっかけ 私の場合、これまで全く運動をしてこなかったので、運動に対してネガティブなイメージしかありませんでした。 それでも、「妊活中は体力をつけなきゃ」と思い、やみくもにフラフープを買ってみたり、出来もしないのにテニスラケッ ...

  毎日のお風呂で、体を丁寧に洗っているから大丈夫 そんなことはありません！ 妊活中のデリケートゾーンのケアは、とっても大切なんです。 デリケートゾーンのケアって何をすればいいの？ 体を洗うソープが膣に優しくないって本当？ 今回は、このようなの疑問について回答しています。   デリケートゾーンのケアはしてる？ デリケートゾーンは、「日本人の7割以上がケアをしていない」という調査結果があるほど、実はケアを見落としがちな箇所。 それでは、なぜケアが必要なのでしょうか？   デリケ ...

妊娠を希望する女性は葉酸の摂取が奨励されています。妊活中は本当に葉酸を飲まないといけないの？どの葉酸でも効果は同じ？おすすめの葉酸は？今回は、このような疑問について記事にしています。

  最近では布ナプキンが妊活に良いと注目されています。 布ナプキンって妊活・妊娠に効果があるの？ お手入れに手間がかかりそうだけど、大丈夫？ おすすめの布ナプキンは？ 今回は、このような疑問に答えながら進めていきます。   なぜ妊活に布ナプキンがおすすめなの？ 「布ナプキン」は、言葉の通り、生理の時に使用するナプキンが、布製にになったものです。 なぜ最近になって注目されているのでしょうか？ 紙のナプキンの表面に石油製品が使われているから、吸収率の高い子宮に当ててはいけない。 ポリマーに ...