メンタル強化

1日たった10分走るだけの気軽なランニングで、みるみる妊娠体質に。妊娠できなくて困っている人に、とにかく1番におすすめしたい習慣です。実際にランニングで妊娠した私の体験談をまじえてご紹介します。

本当に前に進んでるのかな？妊活が長くなっていくと、こんなことを思ってしまうことも。こんな時は、たった６分の毎朝のルーティーンで、変化のない毎日にハリを持たせることはどうですか？今回は、妊活中の朝の使い方について記事にしています。

海外のセレブや、日本でも成功している人たちが取り入れているという、「アファメーション」を知っていますか？今回の記事では、アファメーションって何かや、アファメーションが妊活に効果的なのかについてまとめています。