運動

1日たった10分走るだけの気軽なランニングで、みるみる妊娠体質に。妊娠できなくて困っている人に、とにかく1番におすすめしたい習慣です。実際にランニングで妊娠した私の体験談をまじえてご紹介します。

  妊活中は、やっぱり運動しないとダメなのかな…？ 運動って、やっぱり妊娠するのに効果あるの？ 妊活のための運動を気軽にはじめてみたい。 こんな時は、ヨガはどうですか？ 今回は、家ですぐにはじめられる「ヨガ」について、体験談を記事にしています。   私がヨガを始めたきっかけ 私の場合、これまで全く運動をしてこなかったので、運動に対してネガティブなイメージしかありませんでした。 それでも、「妊活中は体力をつけなきゃ」と思い、やみくもにフラフープを買ってみたり、出来もしないのにテニスラケッ ...